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第一部分 首页 我的性格偏外向，为人坦率、热情、讲求原则；处事乐观、专心、细致、头脑清醒；富有责任心、乐于助人。 我还是一个正直理性、勤奋求实的人，会不断追求人格的自我完善；明显的特点是乐观自信、温和开朗，因此，我人际关系和谐，适应环境能力较强。爱好电脑、科普知识，喜欢思考，正因为这些增强了我的实干精神，习惯将问题及早解决。最大的满足感在于把该做的事圆满完成，以便有精力去关注其他，也就是追求感觉上的自我良好或优越感。最大的缺点是对没有秩序感的人可能缺乏足够的耐心，自我毅力也不够。 规划宣言：无论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要轻言放弃。
第二部分 规划书摘要 职业对于几乎每个人来说都是不可或缺的，而找到真正合适自己的职业，对于个体的自我实现以及未来的生活具有举足轻重的作用。职业生涯规划是一项重要工程，要基于对个人的了解、家庭氛围及社会环境的正确认识，知晓职业的特性、发展区域、需求量、了解职业与专业的关系，职业规划与未来生活的关系至关重要。
第三部分 认识自我 1、个人基本情况 我性格偏外向，热心开朗，能够与人友好相处，业余时间喜欢交朋友、听音乐、散步以及做做手工。喜欢阅读，尤其喜欢杂志类和推理及传记类小说。但做事缺乏毅力，在做决定时也比较犹豫，希望在今后的社会学习与学校学习中，不断充实自己，改善自己的不足。 2、职业兴趣—喜欢高度有序的工作，比如对言语数据方面规范性强的工作。不喜欢一味地服从，没有自己的思考与判断。如检验等岗位 3、职业能力及适应性---无法预测，不知道自己的专业知识与技能水准，不想妄加设想。但我对新事物的适应能力很强，不论事物还是人，所以对职业的适应性应该比较强。 4、个人特质—适合理性的有思考的，适合充满新鲜感的行业。 5、职业价值观—最看重有自己的思考与判断，而不是单一的重复与服从。 6、胜任能力——优势：能够认真实验，求得准确数据，认真负责。 7、自我分析小结---在思考过程中，不倾向于个人感情或是基于现实推理，而是综合二者进行理性判断。在工作中能够制定目标，并且基本在规定时间内完成。踏实肯干，有敬业精神，力求高效，具有良好的协作态度。 1、我对影响职业选择的相关外部环境，进行了较为系统的分析。 (1)家庭环境分析 家庭经济能力中上，能够维持较好的生活水平，家人工作稳定，兢兢业业。但家庭文化氛围一般，父母均为初中学历，但对我的培养很负责，对于我的抉择能有理性的判断并最大限度的予以我支持。因为生为女生，所以父母希望我能有一份较为轻松且稳定的工作。 (2)学校环境分析 我就读于XX大学，生活环境很好，教学设施齐全，且比较先进，教学水平也比较优良。所在卫生检验与检疫专业，不是学校的王牌专业，我们也只是第二届学生，但专业负责老师筹备已久，认真敬业。师资雄厚，教学质量高。 (3)社会环境分析 近几年来，工科类已早已是供过于求，加之国有企业的改革，国家机关和企业事业单位的压缩编制，下岗人员日益增多，而高校毕业生却在逐年增多，从而使得就业形势更加严峻。作为卫生检验与检疫专业的我，将面临众多检验专业的毕业生的竞争，所以更应该培养自己的动手能力，在实验过程中，要注重思考，注意理论与实践的结合。 (4)职业环境分析 1)行业分析 将来我希望进入疾控中心或者出入境检验检疫局工作。卫生检验与检疫还处于幼童期，不够成熟。但就业范围广且社会需求量大，在食品、医药、卫生、化妆品等涉及检验的公司都能就业。容易找工作但待遇不高，且国内此类高端人才及技术缺乏，但全国各地已经开始有培养这方面人才的意识，各高校也开始开设此专业。现在可以开始考一些与专业相关的证书，以便后来能够更好的就业。 2)职业分析 在我国，由于卫生检验与检疫为新兴专业，也正因如此在培养方面也缺少专业技能上的人才。这方面的人才需求量还很大，社会涉及面也比较广，前景不错。 3）地域分析 西南地区近年来发展迅速，且发展受到中央的密切关注与帮扶。 城市的发展前景：西南地区的城市发展前景广阔，很多资源并没有完全地开发利用起来。并且近几年来国家加大了对西南地区发展的重视程度，更有助于西南地区今后的发展。 文化特点：西南地区的文化特点体现在不同的方言，美丽的自然景色，奇特的人文风光。 气候水土：西南地区除西藏地区以外都是多雨的亚热带气候，气候温暖适宜，植物适宜生长。除开贵州地区的土壤外，四川，云南，重庆的土壤资源都很优良，适宜种植农作物。 人际关系：西南地区因为多处于山地地形区，形成了相对独立的区域，但这并不妨碍他们形成良好的人际关系网。当地人的热情好客吸引着更多的人来到这里，当地人的耿直冲劲儿带动他们走向全国。 2、主要介绍自己职业生涯发展的大的方向，如创业或就业。并对此做个大的定位及要达到的总体目标。 完成学业之后我会选择就业，我所在的专业能够在疾病预防控制中心、医院的检验科室、出入境检验检疫局、食品药品监督、农产品质量监督、卫生与计划生育委员会、海关、食品公司、药品公司、化妆品公司、自来水厂，环保局、质监局、医疗器械的销售、第三方检验检测测公司等就业。我希望自己能够在一个专业对口的岗位，能够运用自己在大学期间学习的知识。
第五部分 大学期间的准备
第六部分 具体执行计划 ①短期计划(大一) 上期：背单词，扩大词汇量 听广播等多种方式做练听力和口语 下期：熟悉四级考试题型，做真题 ②中期计划(大学期间) 考取专业相关证书，多阅读专业相关文献，加强对专业知识的学习。 坚持锻炼，拥有健康的体魄。增加社会实践，提升自己的社会适应能力。 ③长期计划(整个工作历程) 向各大公司投简历，遇到失败不气馁，积累经验和人脉，向高度有序的大公司进发。遇到过失积极改正并及时补救，不为所在公司带来巨大损失。 第七部分 评估调整 职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及 变化情况进行及时的评估与修正。 1、评估的内容 (1)职业目标评估：假如一直在学习专业技能上我很吃力并且无法达到自己预期的效果，那么我将重新选择一个自己擅长的方面重新制定目标。 (2)职业路径评估。当出现暂时无法解决的拦路虎的时候，我就暂时舍弃自己的目标，先生存，在有一定能力之后重新追求理想职业，毕竟有梦终不悔。 2、评估的时间：在一般情况下，我定期(半年或一年)评估规划;当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。 第八部分 困难的预见和解决方案
第九部分 其他
结束语: 计划固然好，重要的在于实施并取得成效，时时刻刻都不忘记。不论目标大小，只说不做都是一场空。 路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。若要获得成功，必须拿出勇气，坚持，付出努力、投入热情。机遇不相信眼泪，不相信不相信颓废，不相信幻想，只相信爱打拼的人。 | 
